判斷自己是否出現(xiàn)天生內斜視，需要觀察雙眼運動是否正常，還可以進行遠視力檢查、眼球運動檢查、屈光檢查等。建議及時前往醫(yī)院眼科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

根據(jù)眼睛的運動情況來判斷內斜視的類型。如果雙眼向內注視時，出現(xiàn)眼球向內偏斜或偏斜程度較輕，很可能是天生內斜視。但如果雙眼注視時眼球沒有向內偏斜，通常不是天生內斜視，可能是假性內斜視或真性內斜視。

2、視力異常檢查：進行視力檢查時，若經驗驗光表查驗光后，顯示裸眼視力在4.8以上，而另一只眼睛的視力在5.0以上，則可能存在天生內斜視，但也可能是假性內斜視或真性內斜視;

3、視力矯正檢查：視力矯正檢查是常用的方法，通過驗光儀器對視力進行矯正后，若顯示患者有中度或高度的遠視，則可能存在天生內斜視，若無屈光度數(shù)顯示，則可能是假性內斜視或真性內斜視;

4、其他方面觀察：因患者天生調節(jié)因素存在，若雙眼同時注視時，眼位向內偏斜，則可能為天生內斜視，若眼位未向內偏斜，則一般不是天生內斜視。可通過觀察雙眼的注視功能來判斷是否出現(xiàn)天生內斜視。

如果確定自己出現(xiàn)天生內斜視，一般可通過手術的方式進行矯正。術后建議患者注意保護眼睛，注意勞逸結合，避免長時間觀看電子產品。