建議在進餐時，盡量減少使用較為發(fā)達的面部咀嚼肌，而改用相對較為纖細的面部肌肉來咀嚼食物。這種方法大約需要持續(xù)半年才能看到結(jié)果。有空閑時間時，可以雙手握拳，用第二手指關(guān)節(jié)頂住咀嚼肌，輕輕按摩以促進生命液循環(huán)。睡覺時盡量換另一側(cè)睡姿，改變睡眠習慣。如果不舒服，可以在半夜時換回來，這樣比一直只用一側(cè)臉睡覺更有益。

一、兩邊臉型不對稱的處理方式

主要方式有下頜角磨骨整形和注射瘦臉除皺或者咬肌切除的方式來改善，針對不同的左右臉不對稱性，可以選擇不同的整形矯正方法。

二、造成兩邊臉型不對稱的原因

同一邊咀嚼：總是習慣用同一側(cè)咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜，側(cè)睡：常常向著同一邊側(cè)睡也會讓臉部骨骼因為不均勻的壓力，造成歪斜。

三、兩邊臉型不對稱術(shù)前準備

術(shù)前1周避免使用凝血類的藥物，這類藥物會影響血小板的凝血能力，增加手術(shù)出血量，女性手術(shù)應避開月經(jīng)期。

四、兩邊臉型不對稱術(shù)后注意事項

不要使用化妝品，更加不能讓傷口沾水，安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)，保持良好的生活作息。

自體脂肪移植手術(shù)是一種可以糾正面部缺陷的方法。這種技術(shù)對于想要改善外貌的人來說是非?？孔V的，因為它使用的是自身組織，不存在排斥的問題。脂肪移植手術(shù)是考驗醫(yī)生技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，醫(yī)生需要熟悉并掌握面部血管和神經(jīng)的分布情況。填充脂肪的注射針頭是鈍的，不會損傷皮膚，也不會刺破面部表皮。醫(yī)生會通過小切口將針頭插入接受區(qū)的皮下組織，在插入的同時進行多層次的注射，確保脂肪能夠均勻地分布在填充區(qū)域。建議想要接受手術(shù)的人選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)進行操作，術(shù)后要注意充分休息，避免熬夜和過度勞累，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。